Antara simptom kekurangan Vitamin C :
🌸Mudah tertekan / Stress - sering letih dan lemah.
🌸Kulit kelihatan sangat kering dan bersisik, tapak kaki keras dan kasar.
🌸Luka yang lambat sembuhMudah selsema / bersin.
🌸Wajah nampak tua dari usia (Vitamin C penting utk pembentukan kolagen).
🌸Mudah dapat ulserMudah demam / antibodi tak kuat.
🌸Gusi berdarah.
🌸Salur darah mengecil.
🌸Sakit sendi.
🌸Tanda lebam pada badan.
🌸Berat badan berkurangan (bukan kurus sihat tp kurus yang tak sihat, lemah dan kusam)
💪💪Lihat betapa pentingnya pengambilan vitamin C seharian. Ini kerana tubuh kita sendiri tidak dapat menghasilkan Vitamin C tapi amat diperlukan oleh badan. Kalau anda mampu konsisten setiap hari makan buah yang banyak anda mampu dapat khasiat Vitamin C yang mencukupi.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan