VITAMIN B-COMPLEX SHAKLEE

Gejala kekurangan vitamin B:
●keletihan
●kebas
●kerengsaan usus
●gemuruh
●kemurungan
●paranoia
●lemah dan lesu
●stress

Sumber vitamin B boleh diambil dari makanan seperti sayuran hijau, daging, ayam, telur, ikan, kacang dan bijirin namun kebanyakan makanan ini telah melalui pelbagai proses, dan juga sisa-sisa pestisid (racun serangga) serta cara memasak menyebabkan kehilangan nutrient tersebut dari makanan. Di samping itu juga, pencemaran udara dan air, pengambilan ubatan, antibiotik dan sebagainya menyebabkan tubuh kita kehilangan vitamin B. Tambahan pula, vitamin B adalah jenis larut air, jadi ia sentiasa hilang dari tubuh melalui peluh dan kencing.

Apakah kepentingan B Complex terhadap tubuh kita?
●Membantu untuk mengekalkan tisu otak yang sihat, saraf, kulit, mata, rambut, hati dan mulut, serta otot di dalam saluran usus gastro.
●Terlibat dalam penghasilan tenaga dan berguna untuk kemurungan dan stress. Ia adalah nutrien anti-tekanan.
●Diperlukan untuk pembentukan darah, dengan itu, ia membantu mencegah anemia.
●Membantu untuk mengelakkan sawan, epilepsi.
●Membantu mengatasi keletihan dan ketagihan makanan.
●Membina rambut yang sihat dan mencegah uban.
●Membantu dalam merawat alergi.
 ●Menyembuhkan luka
●Mengawal penyakit jantung, hiperaktif,
●Membina tindak balas imun,
●Mencegah kemandulan, masalah haid, multiple sclerosis, gangguan saraf, skizofrenia.
●Membantu fungsi seksual , kesukaran penglihatan, masalah kehilangan berat badan, dan melindungi terhadap keracunan plumbum.